Életminőség- és közérzetjavítás tudatossággal

Az emberek nagyon szeretnek egyszerű, könnyen követhető tanácsokat kapni. Sokszor úgy érzem, hogy afféle receptet várnak a szakembertől arra vonatkozóan is, hogy miként tehetnék harmonikusabbá az életüket. Bár ilyen recept nincs, vannak olyan általános elvek, melyeket követve bárki számottevően javíthat életminőségén. Egyszerű dolgokról van szó, és a legtöbben talán éppen ezért nem veszik eléggé komolyan, és nem teszik életük részévé őket.

Az életminőségedet, a közérzetedet azok az ingerek határozzák meg, amelyek körülvesznek téged és hatnak a gondolataidra, az érzelmeidre, az érzékeidre. Egy kellemes hatás jó érzéssel tölt el, egy kellemetlen viszont lelki diszharmóniát okoz. Információk rengetegében élünk, mindannyiunkra folyamatosan hatnak a legkülönfélébb ingerek. A legtöbb ember ezeket nem szelektálja tudatosan, hanem mindent befogad, megengedi az összes információnak, hogy hatással legyen rá. Ezzel bizonyos értelemben kiszolgáltatottá és megingathatóvá válik, és egy-egy erőteljesebb hatás könnyen kibillentheti lelki egyensúlyából. Az az ember, aki nem vizsgálja felül, hogy mit enged be magába a világból, óhatatlanul befolyásolhatóvá és a rá ható ingerek rángatható bábujává válik.

Ha javítani szeretnél az életminőségeden, első lépésed az legyen, hogy megvizsgálod, milyen információk és hatások között éled a mindennapjaidat. Milyen TV műsorokat nézel? Milyen emberekkel tartod a kapcsolatot? Miféle környezetben töltöd a legtöbb időt? Vedd számba és vizsgáld felül, hogy a téged körülvevő ingerek, a rád napi szinten ható információk közül melyek építenek és melyek rombolnak téged. Talán eddig még sohasem gondoltál arra, hogy a tömegkatasztrófákat bemutató híradó megnézése vagy a szomszédasszony panaszkodásának a meghallgatása nem a harmonikus élet felé terelget, hanem éppen azzal ellentétes irányba. Próbálj meg úgy ránézni a környezetedben tapasztalható hatásokra, mint ahogy még sohasem. Rengeteg ártó dolgot és ingert hajlamosak vagyunk természetesnek venni és elfogadni, egyszerűen csak azért, mert már megszoktuk őket. Nézz rá most ezekre egy kicsit más szemmel! Valóban kellenek neked? Valóban helyük van az életedben? Támogatják a fejlődésedet? Tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket minden fontosabb rád ható inger esetében és kategorizáld őket aszerint, hogy kívánatosak-e az életedben vagy sem.

A következő lépés az, hogy a napjaidat úgy szervezed, hogy a pozitív ingerek és információk kapjanak bennük helyet, ne a negatívak. Teljesen utóbbiakat sem tudod kizárni az életedből, de nem is kell, csak ne foglalkozz velük. Te döntöd el, hogy mit engedsz be magadba és mit nem. Néhány, bárki által megfogadható és követhető tanács, amelyek a lelki kiegyensúlyozottság irányába mutatnak:

• Rendezd be az otthonod úgy, hogy kellemes ingerek vegyenek körül. Tehetsz a faladra szép festményeket, asztalodra virágot, hallgathatsz nyugtató hatású zenét, párologtathatsz finom illatú illóolajat.

• Minél több időt tölts természetközelben vagy bármilyen, számodra kellemes környezetben.

• Keresd a pozitív beállítottságú emberek társaságát, és kerüld el az örökösen panaszkodókat, morgókat és irigykedőket.

• Keress lelkesítő, pozitív hatású könyveket, hanganyagokat és videókat, és ezek tartalmát fogadd be a negatív irányba programozó, szorongáskeltő újságcikkek és TV műsorok helyett.

A tudattalanunkban futó programok határozzák meg, hogy milyen minőségű életet élünk és hogyan érezzük magunkat. Lelki programjaink viszont azoktól az ingerektől és információktól függenek, melyek mindennapjainkban jelen vannak és hatnak ránk. Ha ezeket megszűröd, és csak a pozitívakat engeded be, akkor közérzeted és életminőséged is számottevően javulni fog. Az igazi fejlődéshez, közérzetünk és életünk gyökeres megváltoztatásához azonban az is szükséges, hogy felismerjük azokat a régóta magunkkal cipelt negatív sorsteremtő programjainkat, melyek valódi kiteljesedésünk útjába állnak. Kertedbe sem ültethetsz virágokat, amíg a gazt előbb ki nem irtod belőle. A negatív programok kioltásához és pozitívakkal való felülírásához nyújt segítséget a Jobb Élet Sorsfordító Tréningem, melyre augusztus 15-ig még kedvezményes áron jelentkezhetsz.