http://stresszdoki.com/gondolatok/neki-sikerult-bernadett-tortenete/ Köszöntelek a honlapomon! Wed, 04 Feb 2026 14:21:05 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5.1 http://stresszdoki.com/gondolatok/neki-sikerult-bernadett-tortenete/#comment-295156 Kiss Ildikó Thu, 11 Feb 2021 07:35:14 +0000 http://stresszdoki.com/?p=2781#comment-295156 Valóban élvezet volt olvasni Bernadett történetét. Én is évek óta szorongásban élek, keresem azt a helyzetet, állapotot, amivel magamon tudnék segíteni több-kevesebb sikerrel. Sok mindent kipróbáltam (relaxáció, pszichiáter, pszichológus, kineziológus, gyógyszerek), de a visszaesést előjön. Lehet, hogy az a baj, hogy én is küzdök a helyzetemmel, de szokták mondani, hogy mindent akarni kell, és előbb utóbb jön a változás, megoldódik a helyzet. Valószínű azért küzdök, hogy minél előbb javuljon a helyzetem, mert nagyon rossz érzés, amikor az ember az összeroppanás határán áll. Nem tagadom, tele vagyok félelemmel, aggodalommal, holott tisztában vagyok vele, hogy nem szabadna félni, aggódni, de mégis jön magától …… próbálom az önkontrollt, ami nagy kihívás számomra.

]]> http://stresszdoki.com/gondolatok/neki-sikerult-bernadett-tortenete/#comment-294542 Tóth Éva Thu, 28 Jan 2021 14:29:02 +0000 http://stresszdoki.com/?p=2781#comment-294542 Fantasztikus élvezettel olvastam Bernadett leírását. Nagyon jól meg tudta fogalmazni az érzéseit, a helyzeteit!
Ami a legfőbb tanulság számomra is a pánikbetegséggel, illetve a tüneteivel kapcsolatban az megegyezik Bernadett véleményével, mégpedig, hogy fogadjuk el és ne küzdjünk ellene.
Ezt nagyon nehezen fogtam fel – pedig Adolf is többször leírta. Nekem elég sok idő kellett hozzá, hogy ténylegesen megtapasztaljam a görcs-nélküli elfogadást.
És ráadásul: gyorsabban is “elillan” a kellemetlen helyzet!

]]>