Feszültségoldó kilégzés
Ahogy a legutolsó cikkem végén ígértem, bemutatok egy gyors és egyszerű gyakorlatot, amivel a negatív gondolataink és érzelmeink feszültségét csökkenthetjük, illetve oldhatjuk.
Bakos Adolf pszichológus weboldala
Köszöntelek a honlapomon!
Ahogy a legutolsó cikkem végén ígértem, bemutatok egy gyors és egyszerű gyakorlatot, amivel a negatív gondolataink és érzelmeink feszültségét csökkenthetjük, illetve oldhatjuk.
Nagyon köszönöm nagyon jó és egyszerű szinte bárhol bármikor alkalmazható. További sok sikert kívánok !
Nagyon szépen köszönöm,ezt az egyszerű,de Nagy szerű lehetőséget.További szép napot kívánok Önnek.Katalin.